山虎，叶多；紫藤萝，花漂亮；葡萄，能吃的。

最好是养些水生的，如菖蒲，千屈菜，水葱，荷花，梭鱼草，凤眼莲等。

他们都能从不同方面帮助降温~~~~~

除了用植物来降低温度下面推荐的几种降温方法也很不错：

(一）清香舒爽法 夏天的天气比较热， 很容易使人疲劳和躁动不安。因此，人为地创造一个凉爽的小气候， 对身体和精神都是十分有利的。我们说的清香凉爽法， 就是临窗悬挂一盆吊兰；案头几上摆上一株茉莉花、夜来香； 在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。让房间飘逸着清清的香味， 从感觉上给人一种淡淡的凉爽。在一种淡香的环境中， 人的情绪和感觉都处于愉悦中，不自觉地，炎热就消失了。

（二）感官生凉法 天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、 乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套， 或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等风景画。 在这种冷色的环境中，您如同置身于清凉的山林野外， 可以感觉到外界自然的凉风，品味到山泉的清甜。因为人的视觉很有意思， 美妙的东西，很快从眼到心底，让您忘掉一时的不安。另外， 象冰山和流水，让人“见寒生凉”，有看梅止渴的感觉。

（三）制冰降温法 有条件的家庭， 完全可以采用冰箱制冰的方法来降温。具体的做法是， 每天用塑料盒或搪瓷盒制上几块冰，晚上放置在床下或墙角。 因为冰块能吸收室内过多的热量，降低居室的温度。也可以将冰块溶化在水中， 在地上或墙面洒上点滴水，以降低温度。显然，制冰降温是一种物理方法， 在实践过程中， 我们应该根据家庭的布置和结构作不同的处理。这种降温的方法，若配合轻轻的吹风， 起到的降温效果是空调做不到的。

（四）通风透凉法 夏天可以将多余的或暂时不用的家具搬掉，使居室拥有较宽敞的空间， 能一扫居室因拥挤造成的压抑感 。有条件的家庭可将沙发、座椅等家具换成藤、竹材质的。早晚勤开门窗，使空气对流自然生风，在居室生凉透爽。 居家层次较低的，可将排气扇分别安在相对的窗户或墙上， 根据每天风的方向，打开排气扇，尤其在晚上睡觉时启动， 能够使得外界的凉风徐徐吹来。

（五）阻热纳凉法 故名思义， 阻热纳凉就是阻止热浪的渗透。简单的方法就是在向阳的窗户上方装上凉篷， 将窗户玻璃外贴上白纸或换上深色窗帘；有条件的可以挂上百叶窗， 这样就将太阳直射的强光以及带来的热量阻挡在外面。 每天在上班前将门窗紧闭，拉上窗帘，使房间里保持阴沁， 减少室内与外界的交换，能够有效地把户外的热浪阻住。到了晚上， 太阳下山后，气温也慢慢地降了下来，再打开窗户， 将有一种自然的凉意。

（六）植物降温法 居家内外科学合理地种植一些植物， 在夏季也有明显地降温作用。若在居室四周栽种爬山虎、葡萄、 牵牛花、紫藤等攀绿植物，让这些植物顺墙或顺支架攀延， 即可形成一个绿色的“凉蓬”，既能遮住烈日的直接照射， 又能吸附尘埃，美化环境。攀爬植物的合理分布， 改变了居室的微气候结构，作为植被，它能把太阳的直接辐射隔离开， 又可以释放部分水分，因此，这是一种值得提倡的好办法。

很多人喜欢在阳台上养花种菜，但是到了夏天这种酷热的季节，很多的花卉植物都开始休眠。

而且空气很干燥，温度太高，种的一些菜也已经出现了黄叶焦叶儿的情况，看着都不想吃，那么在酷暑季节可以在家里种些什么菜？才能达到自给自足的目的呢。

其实有一些蔬菜是特别耐热的，在这个季节里种下去刚刚好。

而且，因为天气太过于炎热，它们生长得特别快，叶片肥嫩嫩的，吃了凉丝丝的能够补充各种维生素，深受人们的喜爱。

看看这几种耐热的蔬菜，赶紧选择一种吧。

第一，红苋菜不怕热

红苋菜是夏季常见的一种农家蔬菜。

红苋菜的叶片绿中带着褐红色，叶片肥大植株高大，看起来叶片比花还要漂亮。

而且这种红苋菜长势非常迅速，可以用撒播或者勾播的方式来种植，在阳台上种植起来毫无难度。

在夏天里，天气越炎热，温度越高它长势越快。

四五天的时间就可以发芽，一两个月的时间就可以长大。

而且红苋菜对土壤要求不高，只要温度合适就能够疯长。

无论在田间地头或者在阳台上，只要有点空地或者空花盆儿，种上红苋菜红艳艳的很少招虫害，掐着叶子吃边吃边长。

既能调节家庭生活，还能为庭院里增加颜色。

红苋菜它比较喜欢高温的环境，最低的发芽温度在15度以上，属于短日照的植物。

只要温度高，生长得就很迅速，大约20天就能达到15厘米，就可以直接采收了。

这种能在40度高温下生根儿生长的植物，夏天里一定要珍惜。

第二，空心菜不怕热

空心菜也是在夏天里生长特别旺盛的植物。

空心菜种植起来很简单，可以用种子播种，也可以用茎杆来扦插。

买的空心菜剩下的茎杆直接插在土壤中，也是可以成活的。

空心菜它的口味儿滑腻清新，营养丰富，深受人们的喜爱，种植起来也非常的简单。

而且它耐热性特别强，40度的高温下依旧能够生长，只要满足光照水肥的条件，它的生命力极旺，再生能力极强。

可以种一次多茬采收，除了种子播种，还可以用茎蔓扦插腋芽再生的方法也能够繁殖出一大片。

夏天里有个花盆儿，或者有块空地种棵空心菜也是非常不错的，它长势很快，大约种一两盆儿就够掐一顿的了。

第三，木耳菜不怕热

木耳菜叶片肥肥厚厚，就像猪耳朵一样，它的口感清脆爽口，味道滑嫩，质地柔软，营养价值也是超级高的。

叶片肥肥大大的木耳菜种植起来非常的美观，也是人们在夏天里非常喜欢的一道蔬菜。

木耳菜非常耐高温，40度的高温下依旧能够生长。

而且它特别耐湿，对土壤要求不严，随便撒个种子就可以成活。

它长势非常强势，如果在花盆里栽种木耳菜，可以经常给它掐尖儿打顶，不让它攀爬，否则它分枝太多了，爬得到处都是。

如果是地栽，可以让它爬墙，这样茎干能抽得开，它的叶片多产量比较高，在盛夏季节大约五六天采收一次就可以了，这种耐暑耐高温的蔬菜在夏天里一定要种几棵。

第四，秋葵不怕热

秋葵也是一年生的草本植物，它的茎干非常的挺拔，挂果量非常大，而且它的营养很丰富，口感爽滑。

虽然它是根系很发达的草本植物，但是它的挂果量也是很多的，从春天一直能摘到深秋季节，

长一对叶片长一对的果子。

耐高温能力非常强，耐贫瘠、耐干旱，无论是盆栽还是地栽都能够养得很棒。

第五，豆角不怕热

豆角儿在夏天可是不可缺少的蔬菜呢。

豆角儿可以用露天播种的方法，也可以用花盆儿来栽种。

因为豆角爬藤比较高，可以用大一点的花盆儿，或者栽种不爬藤的豆角儿。

它们的根系比较强壮，生长力非常的泼辣，无论什么样的条件环境下都可以生长。

在夏天里，越热长得越旺，放在阳台边多晒晒太阳，豆角儿一串儿一串儿地结下来，摘了一茬儿又一茬儿。

在40度的高温下，依旧能长出花絮，长出荚。

这种喜光的作物，生命力非常的顽强。

如果家里有个小菜园儿，千万不要错过了豆角儿。

第六，耐热菠菜不怕热

菠菜都是喜欢冷凉的环境，在冬天零下十几度甚至也冻不死，依旧可以吃菜。

但是它们都是特别怕热的，到了夏天叶片变黄，就容易出现烂叶子的情况。

简直就是没法看，没法吃。

有一种耐热型的菠菜，近几年来比较受到推崇。

在零上40度的高温下依旧能够旺盛地生长，在酷热下依旧能够吃到菠菜呢。

这种耐热型的菠菜也适合盆栽，只要放在半阴的地方，就可以郁郁葱葱地长到一大盆呢。

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